2019年那一年，我已经持续抗氧化科学养生至少六年。当时面子书正流行“十年对比照”，一时兴起，我也拍了一张近照，并翻出2009年拍下的旧照。

没想到，一对比之下才惊觉——

原来十六年前2009年的我，看起来不仅气色暗沉、面容憔悴，头发枯黄，整个人透着一股明显的老态与疲惫感，那时走一点斜坡就气喘如牛。

如今，经过十余年的自律养生与抗氧化调理，60岁的我，反而比44岁时更年轻、更有活力！视力问题完全恢复，困扰我超过20年的痛风也彻底根治，十年以来未曾复发。

我不仅挽救了自己的健康，更重拾了青春的能量与生命的掌控感。

因此，立志有生之年持续传播科学养生的理念，推广自律、自觉、与自在的生活方式。 用我的亲身经历告诉世界：年龄不是极限，生命可以持续转化。

60岁的我，选择站在前线，致力帮助一百万个家庭实现身心灵的丰盛与平衡，共同走进真正幸福人生的蓝图。